Home Самая легкая и быстрая диета


Самая легкая и быстрая диета


Полдник: 1 стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можно положить немного сахара). Ужин: 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном 1 стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение). ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА Эта система представляет собой комбинацию из четырех разгрузочных дней. Первый день - очищающий: самая легкая и быстрая диета пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки без сахара. Начать утро со стакана свекольно-морковного напитка - он придает силы и стимулирует работу кишечника. Затем можно смело экспериментировать, смешивая соки разных фруктов самая легкая и быстрая диета овощей и составляя коктейли. Единственное ограничение - не больше 1,5 л соков плюс сколько угодно чистой воды и зеленого чая. Второй день - творожно-кефирный: взять 0,5 кг обезжиренного творога, 1,5 л однопроцентного кефира и разделить все на пять равных частей. Каждые 2,5 - 3 часа съедать порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпивать стакан чистой воды или зеленого чая. Третий день - салатный: в течение дня нужно постепенно съесть около 1,5 кг салата из листовых зеленых овощей с двумя столовыми ложками растительного, лучше оливкового или льняного масла. За четыре дня можно потерять в среднем два лишних килограмма. В противном случае есть риск нарушения обмена веществ истощения организма. ПЛЯЖНАЯ ДИЕТА Самая надежная и самая быстрая диета для тех, кто хочет понежиться под лучами яркого солнышка, но стесняется своей не совсем идеальной фигуры. За две недели можно привести себя в порядок самая легкая и быстрая диета предстать на теплом побережье во всей красе. Однако для этого необходимо кое-что изменить в своем образе жизни. Для начала перестаньте уплетать за обе щеки свои любимые лакомства. Для тех, кто не занимается регулярно физической культурой, вполне реально будет сбросить 3 килограмма за 15 дней. Самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов - употреблять низкобелковую пищу. Низкобелковые продукты: мясо курицы, рыба, самая легкая и быстрая диета овощи, бобовые, хлеб из муки крупного помола, соя, фрукты, орехи, темный шоколад, яйца, грибы. Снизьте потребление бисквитов, чипсов, пирожных, белого хлеба, картофеля, сахара, газированных напитков, самая легкая и быстрая диета, майонеза. Первый период Является самым трудным, так как за все два дня позволяется только пить. Кроме воды можно выпить за двадцать четыре часа 2 чашки молока и 2 чашки томатного сока.


Обед: половина цыпленка, жаренного без жира на решетке, овощи.


Покровский ставропигиальный женский монастырь. Храм св. прав. блж. Матроны Московской. Пользователи сайта Galya. ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya. ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии самая легкая и быстрая диета.

Some more links:
-> диета маргариты королевой форум отзывы
Вы перестаете получать лишние калории и масса вашего тела постепенно приходит в номинальное состоянии.
-> безболезненный массаж для похудения
Комплекс упражнений для девушек, у которых широкие плечи, но узкий таз.
-> диета три доша
Пятый день Завтрак: фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко).
-> диеты на неделю от диетологов на 900 калорий
Бум.
-> похудание после 6 ти вечера
К тому же клыки удерживают в правильном положении язык во рту.
->Sitemap



Самая легкая и быстрая диета:

Rating: 93 / 100

Overall: 53 Rates